췌장염 증상 & 췌장에 좋은 음식

췌장염 증상 & 췌장에 좋은 음식

< 췌장이란 >

췌장은 혈당을 조절해주는 인슐린, 글루카곤 등의 호르몬을 생성하는 기관에 속합니다

따라서 평소에 관리를 잘 하게 되면 당뇨병과 합병증의 예방에 도움이 됩니다

췌장염이 췌장암으로 발전할 경우 생존율은 5%까지 급격하게 떨어지므로 주의해야 합니다

오늘은 췌장염 증상과 함께 췌장에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다

< 췌장염 증상 >

- 구토증상 -

췌장에 염증이 생길 경우 소화효소가 제대로 분비되지 못 하는 것이 특징입니다

십이지장으로 소화효소가 전달되지 못 해서 음식물이 역류하고 메스꺼움을 느껴집니다

- 복통 -

췌장은 명치아래 끝부분과 배꼽 사이에서 깊숙한 곳에 위치한 기관으로 분류됩니다

췌장염이 발생하면 복부나, 등쪽에 통증이 나타나는 경우가 대부분입니다

- 황달 -

췌장염으로 인하여 담즙이 순환하지 못 하면 황달이 일어나는 경우도 많습니다

황달은 얼굴색과 눈의 흰자가 노랗게 변하고, 피부가 가려운 증상이 특징으로 합니다

- 복부 팽만감 -

소화효소의 원활한 분비, 담즙 순환이 정상적이지 않으면 복부 팽만감까지 발생합니다

이 경우 췌장염의 의심이 아닌 위염이나 소장, 대장 장애로 생각하는 경우가 대부분입니다

때문에 병원에 내원해서 정확한 진단을 받아보는 것이 중요한 증상입니다

- 당뇨병 -

췌장에서 인슐린이 제대로 분비되지 않으면 포도당을 글리코겐으로 전환되지 못하게 됩니다

이 경우 혈당량이 증가하고, 증가한 혈당으로 인하여 소변에서 포도당이 빠져나옵니다

당뇨로 인하여 다른 기관에도 합병증을 유발할 수 있는 것도 특징입니다

< 췌장에 좋은 음식 >

- 메밀 -

췌장의 기능이 떨어지면 인슐린 분비 조절이 약해지는 것이 특징입니다

메밀은 인슐린 호르몬 분비를 원활하게 해주는 작용을 하게 됩니다

반대로 밀가루는 인슐린 분비에 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 주의가 필요합니다

- 함초 -

서해안 쪽에서 자라는 해조류이며 바다에서 나는 산삼으로 불리는 것이 특징으로 합니다

최근에 당뇨병 환자들이 많이 찾는 약초로 유명해지게 되기도 했습니다

췌장의 망가진 기능이 회복되도록 도움을 주는 것이 장점으로 꼽힙니다

또한 당 성분의 흡수 작용을 방해하기 때문에 당뇨병 예방에도 효과를 발휘합니다

- 브로콜리 -

브로콜리는 비타민이 풍부하기 때문에 피로회복과 항산화 작용이 뛰어난 음식입니다

그로 인해서 췌장에 나쁜 영향을 주는 균들을 박멸하는 작용이 특징에 속합니다

- 호박 -

호박에 있는 D-카이로이노티톨 성분은 인슐린 분비에 효과를 발휘합니다

그로 인해서 췌장염 증상 중 대표적인 당뇨병의 완화에도 좋은 편입니다

베타카로틴 성분도 풍부하기 때문에 망가진 조직을 치유시켜주는 것이 장점입니다

- 마늘 -

생마늘의 알싸한 맛의 이유는 알리신 성분이며 알리신 성분은 인슐린 분비에 탁월한 편입니다

알리신은 당뇨병 치료와 췌장 건강에도 좋지만 염증 완화 효과도 뛰어납니다

일반 마늘이 아닌 흑마늘로 섭취할 경우 알리신 흡수량이 늘어나는 것이 특징입니다

- 낙지 -

낙지는 기력이 쇠하였을 때 보신용으로 챙겨먹게 되는 음식입니다

신체에 좋은 영양성분과 무기질이 풍부하기 때문에 기력을 증진시켜줍니다

또한 스태미너 향상과 간장 기능 향상으로 췌장의 기능을 개선해주게 됩니다

- 후코이단 -

후코이단은 일본에서 보약처럼 여겨지는 음식으로 통하고 있습니다

국가차원에서 먹는 시간까지 정해서 먹도록 장려하고 있는 것이 특징으로 합니다

주요 효능은 항암작용으로 암 억제는 물론이고 암세포 증식을 막아주기도 합니다

한국에서 후코이단 성분의 주요 섭취 경로는 다시마와 미역귀를 이용하는 것이 좋습니다

- 율무 -

율무는 인슐린 분비를 도와주기 때문에 당뇨병 환자들에게 좋은 음식으로 분류됩니다

율무차에 설탕을 넣을 경우 혈당 지수에 영향을 미치기 때문에 피하는 것이 좋습니다

- 토마토 -

토마토의 잘 익은 상태를 나타내는 빨간색은 라이코펜 성분이 풍부하다는 증거에 속합니다

췌장에 좋은 음식인 토마토를 이때 먹으면 강력한 항산화 효과를 발휘하게 됩니다

췌장암은 물론이고 전립선 관련 질병을 예방해주는 것이 장점으로 꼽힙니다

지금까지 췌장염 증상과 함께 췌장에 좋은 음식을 알아본 시간이었습니다

일상에서 접할 수 있는 음식이 많기 때문에 빠짐없이 섭취할 필요가 있습니다 :)

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